アタシはアタシ




GW♪ :: 2012/05/06(Sun)



お肉好き好き

アタシは 肉食系でありまする。



でもね・・・

なんだか胃が疲れたのかな??


お昼、何つくろ~?

気づいたら、野菜ばっかり洗ってた。。。*ぷはは*moblog_1c210233.gif







バランスよく食べるのは体にいいこと。

さて・・・バランスよく食べているかは・・・謎。  *苦笑*


体にいいこと・・・外から内から・・・大切。。

食べたら出す・・・これ基本。。



さて・・ちゃんと出してる・・・?

デットクスできてる・・・・?・・謎。。。




むむむ。。。やばい。。




デットクス・・・・汗を出して毒だししよう~

思い立ったが吉日。



GW前半に、はじめてホットヨガに挑戦!!




体かたいけど、大丈夫?

(*^m^*) 大丈夫。


インストラクターの方が優しく指導してくださいました。



すごーーく汗かきます♪


久しぶりに、滴りおちる汗に

 スカ~ッ 爽快♪



moblog_9d049f63.jpg


1時間で水分もたっぷり1リットルはとりました。

 
 ホットヨガはまりそう~moblog_cde6e919.gif オススメ♪




GWの後半は部屋の模様替え・・・


これは・・・まだ完璧に片付いておりませぬ。。。

来週に持ち越しだ・・・*ぷ*

テーマ:女性のためのビューティー&ヘルスケア - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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comment

No title

こんにちは。
昨日、横浜大桟橋に戻ってきました。
韓国では焼き肉を食べる事ができましたよ。
やっぱり、東京で食べるのより、とっても
美味しくて大満足でした。
ロザリンさんも招待したかったです。
  1. 2012/05/07(Mon) 12:31:54 |
  2. URL |
  3. 君平 #3/VKSDZ2
  4. [ 編集 ]

v-254 君平さんへ
君平さん、お帰りなさい♪
いいな♪いいな♪
焼肉大好物です(^m^)
一度、韓国へプランをたてたのですが
お仕事のスケジュール上で上司に却下されました(TT)

う~っ・・・
韓国の焼肉一度食べてみたい・・・・。
君平さん招待してください*ぷ*
  1. 2012/05/08(Tue) 22:20:29 |
  2. URL |
  3. ロザリン #2oMqC0Wc
  4. [ 編集 ]

ホットヨガ自分に合ったなら最高だね~v-426
続けられることが一番だもんねe-343

そうそう、子供は肉ばかり好んで食べるけど
もっぱら野菜中心になったアタクシでございますv-411
少しはデトックスできているのかな~v-356
  1. 2012/05/10(Thu) 10:49:57 |
  2. URL |
  3. ミエモカ #-
  4. [ 編集 ]

私もお肉が好きですけど
連続で食べたたりすると
「もうお肉はいらないかな~」
って時があります
やはりそういう時は
内臓が疲れているのかも
野菜、大切ですね!
  1. 2012/05/13(Sun) 20:39:22 |
  2. URL |
  3. みどり☆そら #-
  4. [ 編集 ]

健康診断で2項目以上ひっかかる中年は「特定保健指導」てのを受けます。(((_ _; 2か月に1回体重と腹囲を測定して送ると、どこかのお姉さんから「ちゃんと目標は達成していますか?」とか電話がかかってきます。
夜ごはん粒を減らして減ったけれど・・・さらに野菜を摂らねば!
そして何よりも運動。私もホットヨガやってみるかなあ。。
  1. 2012/05/21(Mon) 22:12:19 |
  2. URL |
  3. がっちょーん #halAVcVc
  4. [ 編集 ]

肉食女子ですね。私の今日のおかずは豚の味噌づけです。昨日もでした。
  1. 2012/05/22(Tue) 17:42:59 |
  2. URL |
  3. たにやん #RdrASfiE
  4. [ 編集 ]

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このコメントは管理人のみ閲覧できます
  1. 2012/05/25(Fri) 00:22:58 |
  2. |
  3. #
  4. [ 編集 ]

v-254 ミエモカへ
遅くなってごめん・・・
PCに向かう時間がなくて・・・

デトックス大事だね。。
その前に免疫力つけなきゃね(><;)


v-254 みどり☆そらさんへ
遅くなってごめんなさい・・・(TT)

ついつい・・美味しいものばかり食べちゃうので・・
体がすぐに反応しちゃうです。。。

なんでもバランスよくですね。


v-254 がっちょーんさんへ
遅くなりました・・・許してくださいね。

あらら・・がっちょーんさん・・ひっかかちゃった?
厳しい人が言ってくれるとありがたいですね。
なんでも適量、バランスよくですね。。
アタシも反省です。。

ホットヨガはだいたい女子限定が多いです。

男性がやれる場所があるといいですね♪
オススメです♪


v-254 たにやんさんへ
たにやんさんもお肉好き?
気に入ると同じもの何日でも食べられる人ですか?*笑*

カレーなら3日くらい食べられます♪


v-254 2012/05/25(Fri) 00:22:58 さんへ
いつもありがとうございます。

きゃ~!!あちらの方・・ご無沙汰で・・・ごめんなさい。。

あちゃ~っ(><;)
全く違うよ~。その気は今のところなしです~。
勘違いさせっちゃってごめんなさい。。。

後ほど伺いますね♪






  1. 2012/05/29(Tue) 12:26:20 |
  2. URL |
  3. ロザリン #2oMqC0Wc
  4. [ 編集 ]

お友達と会ってたんだね、女子会かな。
ろざりん、服とか靴とか色々見たかしら。
私の部屋に久しぶりに行って来ました、いつ行っても
色んな年齢層がいる店だわ。

肌が荒れていて、また化粧が出来ないのよね
何でこんなに敏感なんだ私は。

暑くなったから、これから大変だよね
関西は節電でどうなるのかな。
  1. 2012/06/13(Wed) 22:16:59 |
  2. URL |
  3. ひいらぎ #-
  4. [ 編集 ]

v-254 ひいらぎへ

WAO!!ごめんなさいっ(><;)
だいぶたってからのお返事。。。

夏だね~。夏バテしないようにね。
『私の部屋』大好き!!
つい長居しちゃうよね。

お肌の調子はどう??
お化粧ができないのも憂鬱だよね。
ほんと、お顔にでるのはとてもとても辛いよね。。
お通じとかは毎日ある?
アタシはノニジュースを飲みまくった。
臭かったけどがんばったよ。
それから少しずつ改善してきた。
今は顔のカユカユは全くなくなったよ。
最近はサジーがお気に入り。

関西の節電はどう??
  1. 2012/07/19(Thu) 16:31:40 |
  2. URL |
  3. ロザリン #2oMqC0Wc
  4. [ 編集 ]

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