アタシはアタシ

まるごとオレオ・・・ってあり？



しゅごいよね　（＾ｍ＾）




11月に入ったので、取り合えず更新してみた



みんな〜元気かな〜



よい週末を

テーマ : お菓子 - ジャンル : グルメ

更新〜　



久しぶりでろざります　　*笑*


いやはや・・・色々　ありまして〜　　*笑*



先々週、突然の天使ちゃんたちの訪問です〜　　(金曜日の夜)♪


２歳の天使ちゃんたちは　伯母のアタシにとってはかわゆ〜

もぉハグハグしっぱなし・・・


突然、天使ちゃんたちがきたのは訳がありまして

数時間後には、この天使ちゃんたちも、お姉ちゃんに♪


それでその夜はアタシが子守をすることに♡



しかし・・・この天使ちゃんたち・・・


１２時ごろになると・・・・いきなり・・・怪獣に変身した・・・






ほえる〜

怪獣たちが　吠え始めた〜　（TT）


さけぶ〜

家の中で叫ぶ〜怪獣達・・・　


戦いはいつ終わったのか・・・おぼえていない・・・

気づいたら朝だった・・・　（ーー；）


お布団の上でみんな倒れてた・・・

たぶん双子の怪獣の勝ち。





・・・目にクマ・・・


今夜は絶対吠えさせない、叫ばさせない！！

たくさん体を動かせて、ぐっすり眠らせる作戦！！


だから裏の森の公園に連れて行った　（＾ｍ＾）　ぬふふ♪


　　

回る回る〜走る走る〜♪




びちょびちょ〜。




汚す汚す〜　お着替え何回した？



お風呂に入ったら、お絵かきの時間♪


書くよ書く〜　どこまでも〜　　はみ出して・・・　（ーー；）



真剣な顔です。。。


美ら海水族館にいる　ナンヨウブダイ　っていう魚に似てない？？

あ・・・この子たちは女の子だった・・・失礼。



ご飯も　食べる食べる〜、お野菜も納豆もお魚だって　好き嫌いなし。

お陰様で・・・　２回。





お夕飯食べたら・・・　すぐに


ぐっすり夢の中・・・８時就寝　


寝た


作戦、大成功



今夜は　１２時前に眠れるわ♡

まずは大人の時間♪　

　
みんなで　うししっ　（＾ｍ＾）　コーヒータイム♪　　



録画してたものでもみる？　むふふ（＾ｍ＾）的な。




〜　至福の時　満喫中　〜








ん？・・・　　「なんかきこえる・・・？」


・・・つかの間の時間であった。。。。









前日と変わらず・・・


午前１時すぎの就寝　



翌日も・・・ジュリアンとアタシはぐったり・・・

双子の怪獣は・・・超元気。


なんで？　なんで？　


なんで元気なのぉぉぉおおお〜




２泊３日の子守は・・・・


忘れかけてた子育てを思い出した感じでした・・

いえ・・双子は・・・非常に大変・・・




はい・・・月曜日の　お仕事は眠たくて眠たくて・・・　　




言うまでもありませんね。。（ーー；）




でもやっぱり、姪っ子は　かわゆ〜♡

また遊びに来てね♡　　


でも泊まりはあと５年後ね〜♪





おまけ

双子ちゃん・・７ヶ月で　６００ｇと９００gでこの世に誕生。

よくここまで育ったね・・・


伯母ちゃん　嬉しいよ(；；)

今度　ディズニーランドへ行こうね♪　(ｱﾝﾀ、ｾﾞﾝｾﾞﾝｺﾘﾃﾅｲﾈ･･･)

 

 

因みに昨年の双子ちゃん　クリック　⇒　２００８年の天使

テーマ : 双子の子育て - ジャンル : 育児

特に、こだわってないけれど、



自宅に有機野菜を週一で届けてもらってます。

生産者がすべてわかって安心安全。

そして美味しい♪

　
なんといっても島おくらが美味しかった♪



沖縄産　（*＾＾*）ｖ


オリーブオイルと塩コショウで炒めただけのシンプル料理。

シンプル、簡単、大好きでろざります　(＾ｍ＾)


このお年頃･･(？)　になるとしっかり健康管理しなくちゃと思ってね*


そして　１０月始めには健康診断と脳ドックがあったため

“食”には　かなり気を配った。


・・・つもりが・・・


今回も“貧血”・・・(ーー；)


でも、やっぱり改善していくには

日ごろの運動と食事の摂りかたですね。。

あとストレスをためない事。





日々楽しい事考えるようにしました　*笑*　(毎度〜)

自分なりに元気な源　　何かをね〜*笑*





その元気な源


美味しかった一品。

お豆腐。

久しぶりに会ったお友達からいただきました。

　ラッキー♪

しかも電車の中で物々交換。(因みにアタシがあげたのはリンゴ*)




豆腐にジェノバソースをかけてみた♡

ローカロリーでいいわよ〜♡



そして　ミエモカから　サプライズプレゼント♪



ブリザーブドフラワー。

涙でますた。。。ありがと。


そしてそして・・・　(？)からいただいた　*ぷっ*




キャンディ


アタシの元気の源でした〜じゃんじゃん♪♪

テーマ : 暮らしを楽しむ♪♪ - ジャンル : 日記

プチ旅は　マーチング大会の応援でした〜♪




全国大会出場決定♪　やったね〜♪

感動したぁぁああ　(TT)

来月は　大阪城ホールで全日本マーチング大会です♪

大阪へは行けないけど、彼らは精一杯頑張る事でしょう〜♪



ファイト♪

テーマ : 吹奏楽 - ジャンル : 音楽

　から。


来るのかしらね？


帰ろっと

まずは、腹ごしらえざんす





コメントはでみてます(^ε^)-☆Chu!!

返信は遅くなります。ごめんなさいφ(.. ；)

スーパー銭湯♪はまりそう♡




シェイプアップバスと塩サウナ・岩盤浴はお気に入り。

露天風呂も最高〜♪



ドクターフィッシュ（ガラ・ルファ）ってご存じですか？？

初めて体験しちゃった〜。( *´艸)( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ

クレオパトラが寵愛した魚として古くから知られているそうなの。

古い角質を食べちゃうっていうから、面白い。

アトピーで悩んでいる方にはオススメかも。






ちょっぴりくすぐったいけど・・・しばらくする慣れてきて心地よくなってくる。。　(*＾＾*)


最初、寄ってくる魚たちにびびってましたが　(＠＠；)

じっとみてると・・・可愛いくなってくるもんなんですね〜♪

機会があればためしてみる価値あり。。

お肌ツルツルよん♡

テーマ : ボディケア - ジャンル : ヘルス・ダイエット

ハーブ園だにょん♪





薬香草園　メディカルハーブガーデン　　

　　



　　

緑と香りに包まれて、心落ち着きます♡




葉をこすると、香りがひろがる〜♡

頭すっきり〜　



秋だぁ　　

　

オナカも　秋だぁ・・・

ヘルシーランチ、超オススメです♡

無農薬野菜を取り入れた身体に優しいメニュー♪（季節毎にメニューは変わります）

ランチメニューにつくバケットがおいすぃ〜♡

オリーブオイルをつけていただきます♪


ハーブティーとデザートもＧＯＯＤ♪



しかし・・・埼玉は遠かった・・・。

ちょっぴり旅気分でした（*＾＾*）ｖ



近くにお住まいの方、オススメ♪

テーマ : 暮らしを楽しむ♪♪ - ジャンル : 日記

*赤坂*

職場近くの季節料理屋さんへ　

またまたＰ女史に連れていってもらいました　（*＾＾*）


　ずんだ豆富





きぬかつぎ　さんま蒲煮　ズッキーニ煮浸し　虎キス利久干し　

南瓜レモン煮　アーモンド和え


　魚素麺


　飛竜頭　甘長唐辛子


　　杏仁豆腐


その他、美味しい料理がたくさんでてきたけど

食べるのに興奮気味のアタシでありました（＾＾；）


御料理や器をみる楽しさ。

久しぶりに素敵なお店でのご馳走でした♪




９月１８日(金)　 点心・季節料理　會水庵　にて

テーマ : こんなお店行きました - ジャンル : グルメ

うっは〜

今週も終わっちゃう・・・（＠＠；）



今週３日間のお仕事は忙しかったけど、楽しかった〜♪

たくさんの懐かしい人たちと会えたのが、

アタシの活力となったよん♪　　（＾＾）ｖ　*感激*


今は　大変な時期だけど・・・みんな頑張ってね♪


ありがと♡






キロロちんから、かぼす頂きました♪



かぼすとか、すだちとか　見分け方・・・知らないし・・（ーー；）

シークワーサーにも似てるよね・・・　*藁*




またまた、コメントのお返事が遅れてます　

ごめんなさい。

テーマ : +:。☆゜(*´∀`)ノ゜☆:。+゜ - ジャンル : 日記

たまには、自分を見つめ直す時間も必要だぬ。


この冊子を手にしたときに、ふと思った。






だって一番分からないのは

自分自身だったりするもんね・・　　*藁*　




さてさて・・・新型インフルエンザ、猛威をふるっております・・（ーー；）


ジュリアンの高校の文化祭　

明日(９月１２日)一般公開される予定だったのに中止。


すごく楽しみだった・・・（TT）　*泣*



アタシのためにこういう画像を送ってくれた・・・





３年生のシンクロ演技♪
(一般公開されるはずだった)　


生で観たかったよ・・・　




あ・・おまけにこういうのも・・・　*照*






ロザリン、久しぶりにドーパミンでまくりでふ

今日も綺麗な青空。






すっかり忘れてた運転免許証の更新。

慌てて行って来ました♪



実は一度だけ、免許更新　できなくて

記念すべき免許取得の日が消えちゃったのです・・・　


理由は

夏の間、１ヶ月も沖縄の実家でエンジョイしすぎての

更新し忘れ・・・　ｱﾎﾃﾞｽね。

もう2度と忘れないと誓ったのであった。。





久しぶりに今日はゆっくりできるかな〜と思ったのにな　(ーー；)


少し･･最近はお疲れ気味なんですかね・・・アタシ。

なんでか？？なんででしょうね？？

そろそろストレスたまってきそう？？


いえ・・・きっと大丈夫。

大丈夫さぁ〜*笑うしかないさぁ〜*

ふぅ**




これでホゲホゲ♪

メープルマッサージウッド。

手のひらとか足の裏を　程よく刺激して　気持ちがいい♪




テンションあげたい時はこれね**
↓↓
ジュリアンの後輩のドリル　←　クリック　

「Happy*days」　 ←の　ゆう*橙子さんの動画です♪


皆さんで応援してあげてください♪　おねがいします♡

10月のマーチングコンテスト東関東大会出場です♪

テーマ : 日々のできごと - ジャンル : ライフ

先週連れてってもらいました。





うちの職場のＰ女史に・・・・

赤坂の鹿児島黒毛和牛の店。




センマイ。

こんな綺麗なセンマイ初めて・・。

美味しかった・・・。





ザブトン。　　肩ロースの希少部位。




　　

サーロイン。　ｼﾞｭｰｼﾞｭｰ。





カルビやらミノやらタンやら・・・

どんだけ食べるん？　ってくらい　いただきました　(＾＾；)




冷麺。　　あ・・・写ってないけどビビンバもいただきました・・・；



　　ごっつあんです♪　*笑*




そのＰ女史・・・本日　**日テレのケ○ミンショーに出演**


東西の食文化について語っておりますた。

さすが・・・です。　　



ちなみに･･

アタシのディスクが堂々と映っておりますた・・・；




肉と言ったら？


大阪では　「牛」　。


カレーに入れる肉は　「牛」　

カツも「牛」　　

トン(豚)カツって大阪にはないってこと？


沖縄ではもちろん豚ですな♪



ちなみに・・ロザリン家では　

カレーには　チキンとポーク缶(スパムとかね)入れまふ。

テーマ : おいしい店紹介 - ジャンル : グルメ

お気楽、フラパーリー♪



伊香保フラフェスティバルに出場された

ハラウの方たちもいらしてました。

みなさん色っぽくて素敵。




お気楽　パーリー大好き。



モンブランのデザート・・ちょっと甘すぎた。。

 

衆院選。

ちゃんと期日前投票してきましたよ。

 

 

テーマ : フラフラ〜 (〜δーδ)〜　〜(δーδ〜)フラフラ〜 - ジャンル : 学問・文化・芸術

 

　８月22日。

お祭りマンボ　を聴きながら　(もちろん美空ひばり様です・・)

浴衣の着付けをしてたジュリアンであった・・・(＠＠；)




町会のお祭りで　ブラバンメンバーと浴衣で集合〜


高校生になると少し大人になって

みんな・・驚くほどにキレイになってた　




　コメントありがとございます

少しずつコメント返信していきます〜(TT)

許して〜。

テーマ : 着物・和風小物 - ジャンル : ファッション・ブランド

 

　８月２２日。

久しぶりにマーチングを見ました♪

みんな、よ〜く日焼けしてるね　(*＾＾*)

去年の夏までは、ジュリアンも真っ黒に焼けていたんだよなぁ。



「星条旗よ永遠なれ！」 　←

懐かしくて　ウルルン　(；；)　*涙*




８月25日はマーチングコンテスト！！


東関東大会の出場を目指して頑張ってね♪

出場決定したら応援行っちゃうかも〜♪ 　

目標があるって素晴らしい〜！！


アタシも　　　改めて　目標もちます　

 

 

テーマ : 吹奏楽 - ジャンル : 音楽

テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

今日もいい天気　


朝から気合入ってる？



たっぷりお野菜の・・・



これスープなんです・・・(＠＠；)

お野菜、多すぎ？？

色々入れちゃいました。。

なんだかお野菜が食べたくて・・・*藁*




玄米・・・。

よく噛んで食べましょう。

アタシみたいに胃が痛くなりますので・・ね。　(ーー；)



なんでこんなに気合入ってるかって？？

朝起きたら・・ジュリアンが　

５時ごろ起きて勉強してた・・・(ひぃ〜勉強？！どうした？)


ニコニコしながら

「お出かけしよ」

あ・・そういうこと・・・。

でも！ジュリアンとは久しぶりのお出かけ〜


さて、はやく家事をすませ、お出かけの用意でもしようかな♪

テーマ : おうちごはん - ジャンル : グルメ

残暑　お見舞い申し上げます　


暑いです・・・(ーー；)


蝉の声も・・・聴こえてきて暑さ倍増。。。


でも窓を開けると　気持ちいい風が入ってくるから　

エアコンは少しだけ我慢　(＾＾)v






こんな　暑い日も・・・

アタシは

夏バテで食欲のない人もいるはず・・・


アタシは

まったくそのようなことは・・・

ごじゃりませんけどっ　*笑*


最近のお気に入りの食べ物は・・・

しらすとシバ漬け混ぜ混ぜしたもの。


実は　デ○ーズで食べて真似ッコしただけです。。*ぷ*





あはっ・・・簡単ですから・・・

 

 

 

お盆休みはいかがお過ごしでしょうか・・

 

ゆったりモード？　　

アタシは早々と夏期休暇を

とっちゃったので普通の休日です。。(＾＾；)

 

いえ・・・普通って・・・ありがたい。

 

 

テーマ : +:。☆゜(*´∀`)ノ゜☆:。+゜ - ジャンル : 日記

テーマ : ブラボ〜フラ♪ - ジャンル : 学問・文化・芸術

ブラボー！！

花火ファンタジア！


グランドオープニング





「日本の美」　　四季


“春”




“夏”




“秋”




“冬”





やっぱり最後は盛り上がる〜♪




グランドフィナーレ


最後は最高〜！！

みんなの歓声がすごいっ♪


中山競馬場の花火の観客の盛り上がり方は　

ちとテンションが違うのだ　(＾＾)ｖ

笑いがとまらない・・・


パワー補充完了♪


この夏もありがとう〜中山競馬場！




おまけ

みんなの人気者♪




ドラえもん

テーマ : 花火情報 - ジャンル : 地域情報

テーマ : 花火情報 - ジャンル : 地域情報

から撮ってみたけど・・・画像がいまいち。。(＠＠；)

オーロラをみてるようでした



しかし・・

かなりの水しぶきで・・声が・・・(ーー；)　　

音量調整お願いします・・・


今度はデジカメでリベンジだわ・・・



　おまけ　

待ってる時間の空・・・。

雲の動きが早かった。。




ミッドタウンの中のスーパーで巨大ニンニクを買った。

普通のニンニクの３倍はあるよ

　

手で持ってみても・・・大きさ伝わらないか･･･・

うちの職場におちゃめな人がいます。。　（＾ｍ＾）

 

にくいね〜♪　　

 

 

・・・

 

　（ーー；）

 

 

うっ・・・(TT)

昨日は凹んだ。


(↑今年の虫除けはコレにしてみた)


お掃除(捨てるもの)に夢中になっちゃって・・・

新宿エイサー　へ行くのを忘れてしもた。(TT)

アタシの1年間のパワー補充がぁぁ・・・。





しかも気づいたのが、夕方６時半ごろ。

しばらくしたら隅田川の花火の音が聴こえてきたよ。。。


がっくし・・・。

かなり凹んだ。



このまんまじゃ・・・だめだ・・・




テンションあげなくちゃね(；；)

ってなわけで！コレを観ることに　(＾ｍ＾)

　

うっは〜*笑*　　最高〜！！

ミュージカル映画。　「マンマ・ミーア！」

しかも　懐かしい〜ＡＢＢＡの曲！！


はじけっちゃいまひた。

コレ、踊りたくなります・・・


最後は　意外な大どんでん返しのハッピーエンド

いいね♪　ハッピーエンドで終わるの大好き♡



(↑去年はコレ)



でね・・・

今日も観ちゃったよ♪(昨日　お掃除頑張ったからね〜♪)




「かもめ食堂」　コレ大好き♡

心地がいいっていうのかな〜

ドキドキとかハラハラはまったくないけど

吸い込まれていく〜。

気持ちいいんだよね〜

シナモンロール　と　おにぎり　と　コーヒーが飲みたくなる。。

そして　お料理がしたくなる・・・。


そしてそして・・・小さなカフェとかオシャレな食堂を　したくなっちゃう・・・

*嘘*　(どっちかというとアタシは飲み屋の方が合うらしい。その時はﾖﾛｼｸ♪*ぷ*)


うん、なかなか　いい休日だったじゃない　(*＾＾*)





さて今度の休日こそは、忘れないようにしなくちゃね♪

恒例の中山競馬場の花火だよん♪

花火とともに　はじけちゃいます♪


ちなみに土曜日は江戸川の花火だって　(＾＾)ｖ

 

　　調べてみると・・・

 

　　　　　・日蓮が前執権・北條時頼に『立正安国論』を献進

　　　　　・江戸幕府が看板などに「天下一」の文字を使用することを禁止

　　　　　・日本鉄道・大宮〜宇都宮(現在の東北本線)が開業。日本初の駅弁販売

　　　　　・伊東絹子がミスユニバースコンテストで3位になり日本人で初めて入賞。

　　　　　　八等身美人」が流行語

　　　　　・アメリカでアポロ11号」打上げ

 

 

そして・・・・

 

アタシにとっての　７月１６日は、


死ぬほど　力んだ日。


（＾ｍ＾）*笑*

 

ジュリアンの誕生です。

１６歳になりました。

今回の　プレゼント"は　(*＾ｍ＾*)


 

ＪＩＬＬ　ＳＴＵＡＲＴのミラー

 

テーマ : +:。☆゜(*´∀`)ノ゜☆:。+゜ - ジャンル : 日記

最近、この言葉が何度か脳裏に浮かびます。



まだまだ未熟者のアタシですが

今まで支えて下さった人たちに　“感謝”　


“謙虚さ”　を忘れずに　日々精進します　（*＾＾*）



　
では　心と体を温めましょ。




生姜酢。

昼間はずっとエアコンの下で仕事をしてると

体が冷えきちゃって、怠いですね。。


飲んだ後、体の芯から　

あつくなる感覚がわかります。


 



お味も　GOOD〜♪

炭酸水と割って飲むとジンジャエール♪



爽やか　 スカッー　とね♪



２本も買っちゃった（＾ｍ＾）

　

テーマ : いい女になる方法 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

女性なら誰しも　美しく若くありたい♡

で・・・ちょっとアタシが今はまってるもの、

おすそわけじゃないけど、教えちゃう♪



天然のサプリメントと言われてる　優れもの♪

 

 


ローストしたアーモンド♡　

１日２３粒いただいてます♪



あるイベントで大学教授がアーモンドの栄養について講義されてて

「すごい！」と思ってはいたのだけれど・・・

実践には及ばず（ーー；）


その後、テレビや本で　

「アーモンド」は、すごくいい♪　ということを

取り上げられてるのを　よく目にするようになった。

きわめつけ・・・

「世界一の美女になるダイエット」の本を買ったら

アーモンドをまたもや絶賛しておりますた。

そこまで言うのなら、まずは試さなきゃ♪ ということで

ただ今、実践中でろざります。(＾ｍ＾)

手のひらサイズのケースに持ち歩いて、ポリポリやってます。


ここで説明するのも　　あれ　なんで・・・*藁*

ここをご覧いただければ　　→　　アーモンドってすごい♪



どうぞ興味ある方はチャレンジしてみて下さいね♪


アーモンド食べるようになってから、甘いお菓子を食べなくなったような。

（気のせいか？･･･あ゛ｗｗw　昨日　ヨックモックのお菓子食べてたじゃん・・＾＾；）






つぎに・・・コレ。




母手作りの　アロエ＆泡盛　の美容液。

スプレー式容器に入れ、シュッシュッしてまふ♡ 

全身に使えて、頭皮には育毛として良いそう♪

ウチの伯母が毎日頭皮につけたら

髪の毛がフサフサ増えてきたそうよ♪

コレはスゴイ！！（＠＠）



 

ほんで　食前に季節の果物♪

　　

これは沖縄のマンゴーですが・・・ね。　

（最近は、どこかのマンゴーにおされ気味・・ｶﾞﾝﾊﾞﾚ♪）



食前の果物は酵素がたっぷり摂れいいそう♪

パパイヤとかパイナップルは酵素が多いそうですよ♪

沖縄のパパイヤ、パイナップル　ま〜さいびい〜ん♡　

飽食の時代なのに栄養の欠乏。

 最近、考えさせられた。

 

これから暑い夏〜　　夏バテしないように　しっかり乗りきりましょ♡

 

体にイイこと何かしてますか？

 

 

※　ま〜さいびぃ〜ん＝美味しゅうございます♪

テーマ : いい女になる方法 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

上のものは誰もおりませぬ　　*ぬほほ*



楽しいでロザリマス♪

静かでロザリマス♪

 

ただ今、こういう物、飲んでいます♪

  

こんなもの撮っちゃったり♪

のストラップだよん♡


な〜んか　　まったり〜んこ♪

 

それでは　じゃあね〜♪

 

ヨックモックでもいただきまふ♡

テーマ : ⊂二二二(　^ω^)二⊃ ﾌﾞｰﾝ - ジャンル : 日記

今日は気分転換に

ちょっと変わったものをご覧になってみませんか？

男性の古典フラ　（カネのカヒコ）　　　（＾ｍ＾） *ぷっ*

初めてみる方には・・・（＠＠；）少し・・・

 

引いちゃう・・かも？？？

ん？笑っちゃう？？

えっ？失神しちゃう？

どうだろ？？？

ちょっと覗いてみる？？？

鼻血ださないようにね***　

だから今回は埋め込み式にしないで　ＵＲＬを貼ってみました。




では　お時間のある方どうぞどうぞ　クリック　　

　　　　　　　　　　　　　きゃっ♡　 　　　 　フラ　ＫａｎｅのKahiko　

 

 

って・・ちなみに・・・

 

アタシは　ムキムキは好みじゃないのよ　　（＠＠；）

くれぐれも誤解のないように〜　**笑**

 

 

 

おまけ

 

今日のお夕飯

 

 

 

な・な・な・なんと、

仕事から帰ってきたら

ジュリアンが

カレーピラフとベジタブルスープを

作って待っててくれた♪

 

感動〜(；；)

 

なんかあった？？

 

恋でもしたか･･･？

 

テーマ : ブラボ〜フラ♪ - ジャンル : 学問・文化・芸術